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Preparación para el comienzo del nuevo año escolar

entrada escolar.

La temporada de regreso a la escuela para nuestras pequeñas cabezas se acerca a pasos agigantados. Apenas han comenzado las vacaciones cuando ya estamos pensando en comprar un nuevo bolígrafo, una nueva mochila escolar o incluso toda la gama del perfecto colegial.

Es hora de inscribirlos en deportes y actividades extracurriculares. Es posible que tenga que pedir a su médico un certificado que no contraindique la práctica del deporte.

También puedes aprovechar este hito del año para comprobar que los recordatorios de vacunación están al día, que la última cita con el dentista no hace mucho tiempo y hacer una revisión para ver si es necesaria una visita al óptico. No se olvide de pedir los libros necesarios para el nuevo año escolar que está a punto de comenzar.

Todo esto sin contar una pequeña visita a la peluquería para un corte de pelo «especial» para el nuevo año escolar, y la compra de unos bonitos zapatos que, entre paréntesis, se agotarán completamente en noviembre…

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Una pequeña visión general

Prepare a sus hijos para el regreso a la escuela hablándoles de ello para disipar sus miedos y preocupaciones al respecto. Hazles preguntas. ¿Están felices de volver a la escuela? ¿Para reunirse con sus amigos? Sí, no, ¿por qué? Habla con ellos sin hacer un gran escándalo. Empieza a hablar con ellos hoy y un poco todos los días.

Comprar los materiales escolares necesarios. Si tienes la lista de suministros para el próximo año, no esperes. Las tiendas estarán llenas en pocos días y es posible que no encuentre algunos artículos en los estantes. Trate de aprovechar al máximo sus suministros de oficina y reciclar los suministros escolares del año pasado.

Reponga su stock para cualquier cosa que necesite ser reemplazada a medida que el año avanza y que se pierda fácilmente: lápices, tubos de pegamento, gomas, borradores, cartuchos de tinta, cuadernos de apuntes, hojas de lecciones, etc.

Marque todos los materiales escolares con el nombre del niño/a: lápices, cuadernos, carpetas, etc.

Planifique un horario para la tarea y un límite de tiempo para la televisión y los juegos de video después de la escuela. Concéntrese en actividades de ocio tranquilas y relajantes: rompecabezas, juegos de construcción, lectura, manualidades, dibujos, etc. Si el tiempo lo permite y necesitan desahogarse, que jueguen afuera. Si no, inscríbalos en una actividad deportiva.

Establecer una zona de tareas. Para los pequeños, esto podría ser la mesa de la cocina o el comedor. Para los niños mayores, un pequeño escritorio en el dormitorio es ideal. El niño debe ser capaz de concentrarse sin distraerse con los juegos, la televisión u otros niños que juegan. También asegúrese de que él o ella tenga su equipo escolar a mano.

Adelantar la hora de acostarse a intervalos de un cuarto de hora al día. El sueño es muy importante para los niños. Es durante la noche que se produce la hormona de crecimiento y por lo tanto crecen.

El guardarropa de los escolares

Haga un inventario del guardarropa de sus hijos y de la ropa a comprar de nuevo, también piense en comprobar si debe comprar zapatos y un impermeable con capucha. Los niños crecen más rápido de lo que usted cree, y puede sorprenderse cuando llega el momento de ponerse su anorak de junio.

  • Lave la ropa de sus hijos. Poner en marcha las máquinas una tras otra y…
  • Plancha la ropa lavada y secada mientras la lavas.

Marque la ropa de sus hijos con su nombre, sin olvidar los abrigos, anoraks y chaquetas. Aunque todavía no sea temporada, marque también los sombreros, bufandas y guantes. De esta manera todo se hace en conjunto, sin perder tiempo en la búsqueda de material de marcado. Pero normalmente tienes orden, ¿no?

Entender los términos relacionados con los cuadernos escolares

Rutinas

Rutina de la mañana de los niños: establezca la rutina de la mañana siguiente y adáptela a sus necesidades.
1. Despierta suavemente y levántate con calma.
2. Enfría las manos y la cara.
3. Vístete y hazte el pelo.
4. Desayunen bien juntos y de buen humor.
5. Cepíllate los dientes.

Rutina de regreso a la escuela: defina una rutina para el regreso a la escuela, la establecerá en el día.
1. Que tengas un buen aperitivo.
2. Revise las bolsas de la escuela para ver el diario de la clase y los documentos para llenar y firmar.
3. Haz los deberes.
4. Relájate después de los deberes.

Nota: Si trabaja a tiempo completo y no puede supervisar a sus hijos después de la escuela, infórmese sobre la organización de una guardería en la escuela y si existe una oportunidad de estudio para los niños mayores. Si sus hijos tienen la edad suficiente para ir a casa solos, establezca una rutina de regreso a casa con ellos y déles la responsabilidad de seguirla.

Rutina nocturna de los niños: Prepare la rutina para la noche siguiente y adáptela a sus necesidades.
1.  Dúchate o báñate y ponte un pijama.
2. Prepara la ropa para el día siguiente. No te imaginas cuánto tiempo te ahorrarás a la mañana siguiente.
3. Cepíllate los dientes, bebe un vaso de agua, orina.
4. Contar una historia y dar un gran abrazo.
5. ¡Buenas noches!

Mochilas sin ruedas

Las rutinas son importantes para la organización de los padres y para el equilibrio de los niños. Establezca los tiempos para cada paso, establezca las reglas y los límites. Esto tranquiliza a todos y a los niños les encantan las rutinas.

Comidas saludables y vitaminas

Proporcione comidas saludables y convenientes para la escuela si su hijo no se beneficia de las comidas calientes preparadas por el comedor escolar. Si su hijo lleva los sándwiches envueltos en aluminio en su mochila escolar durante toda la mañana, el almuerzo puede resultar poco apetitoso. Por eso opte por una lonchera suficientemente grande en la que pueda poner los sándwiches, los bocadillos y una caja de jugo.

Para mantener la comida fresca, ponga la caja de jugo congelado en la lonchera. La bebida se descongelará a la hora de la comida y se conservará la frescura de los alimentos. Para una merienda sana, lo ideal es una fruta fresca o incluso una verdura: zanahoria pelada, tomates cherry, trozos de coliflor, plátano, uvas sin semillas, gajos de mandarina, frutos secos, etc. La fruta fresca pelada y cortada en trozos pequeños es una excelente ensalada de frutas.

Un bol hermético y una cucharilla para degustarlo será perfecto. Un yogur, un trozo de queso Gruyère o Emmental, un mini-bebé o un cartón de leche proporcionarán el famoso calcio. Y las galletas como «petits butres» o el pan de jengibre harán las delicias de los más golosos, pero con moderación.

La vitamina D, proveedora oficial del calcio, es la vitamina por excelencia para el buen crecimiento. Es gracias al sol que la vitamina D es producida por el cuerpo. Sin embargo, incluso una dieta sana y equilibrada no es suficiente para satisfacer las necesidades de vitamina D de los niños. Por ello, los suplementos de vitamina D deben tomarse desde septiembre hasta los siguientes días soleados de la primavera. Pida consejo a su pediatra o farmacéutico.

Haga un plan de menús. Haga una lista de los platos favoritos de sus hijos y haga una lista del menú para las próximas dos semanas.

Preparativos finales

Pruebe la ruta a la escuela si cambia de escuela o si uno de sus hijos tiene que usar el transporte público por primera vez. Muéstrele a su hijo dónde detenerse y llévelo hasta la escuela. Te tranquilizarás y él o ella también. Mida el tiempo que le toma llegar a la escuela y tome nota del horario del autobús o del tranvía. Déle una copia del horario a su hijo y quédese con una para usted.

Adapte la rutina de la noche: Añada los siguientes pasos:
1.  Prepare las mochilas escolares y colóquelas en el pasillo, listas para llevar.
2. Acueste a sus hijos relativamente temprano. No se desvíe de la regla, su bienestar y equilibrio están en juego.
3. Prepare las loncheras y las bebidas para todo el día al día siguiente. Guárdelos en la nevera hasta la mañana.

¡Viva la temporada de regreso a la escuela!

Es hora de practicar las rutinas de la mañana, de la vuelta al colegio y de la noche. Aquí hay algunos consejos finales más para que empieces bien.

  • Despierta a tus hijos ni muy temprano ni muy tarde.
  • Desayunen juntos si es posible, de manera relajada y de buen humor.
  • Empacar los almuerzos en sus mochilas escolares antes de salir para la escuela.

Salir a tiempo para llegar a tiempo. El primer día, llegar a la escuela 15 minutos antes para permitir que los pequeños se aclimaten. Entonces, puedes permitirte llegar 10 minutos antes para que siempre puedas llegar a tiempo a la clase.

Después de la escuela :

  • Tome nota de los últimos materiales escolares que se compraron de acuerdo con las instrucciones del maestro.
  • Marque en su agenda las fechas importantes para los eventos escolares.
  • Llene los diferentes formularios solicitados por la escuela si es necesario.

¡Felicidades! El período de regreso a la escuela ha ido bien, los niños están felices de haber encontrado a sus compañeros de clase y se están adaptando maravillosamente a este nuevo ritmo. Si no fuera así, no se asuste, el comienzo del nuevo año escolar es a veces sinónimo de ansiedad para algunos.

Sin embargo, no descuide los signos de la somatización como los dolores de estómago o las pesadillas. Favorecer la comunicación para reducir el estrés y entender la situación con el niño. No dude en consultar a su pediatra o médico si el problema persiste.

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